BigFit
Gezond gewicht, verbeter je leefstijl. Stop met lijnen en kom in beweging!
Is jouw BMI 30 of meer en wil je dit op een blijvende en verantwoorde wijze veranderen? Dan zit je hier goed.
Wat is overgewicht?
Je hebt overgewicht wanneer je gewicht ligt boven de norm van BMI 25. Als de mate van overgewicht onder de BMI 30 is noemen we het geen obesitas.
Wat is obesitas?
De wijzer van de weegschaal geeft aan hoeveel kilo’s er op de weegschaal staan. Het zegt niks over de hoeveelheid die wenselijk is. Dat doet de BMI wel. Dit is een verhoudingsgetal dat de lengte van een persoon relateert aan het gewicht. Is deze boven de 30 dan spreken we van obesitas. Het gewicht is dan te hoog voor iemand van een bepaalde lengte. Obesitas geeft aan dat het overgewicht groter is, maar ook in stand wordt gehouden door stofwisselingsprocessen. Om hier echt iets aan te veranderen is dus ook een andere aanpak vereist.
