(Bron: gezondheidsnet.nl, 9 mei 2012)

Rutine, een stof die bijvoorbeeld in appels, thee en uien zit, kan bloedstolsels voorkomen. Onderzoekers van Harvard denken dat het in de toekomst gebruikt kan worden om patiënten te beschermen tegen hartinfarcten en beroertes. Bloedpropjes kunnen voorkomen in aderen en bloedvaten en de bloedtoevoer blokkeren. Ze kunnen losraken en zich verplaatsen naar andere delen van het lichaam. In dat geval is er sprake van een embolie.

(Bron: Nationale Academie voor Media en Maatschappij, 8 mei 2012)

Jongeren tussen de 13 en 18 jaar lijden aan stress dankzij social media. Dat concluderen onderzoekers van de Nationale Academie & Maatschappij na onderzoek onder 500 jongeren. Volgens de onderzoekers voelt ongeveer een kwart van de jongeren zich gestrest als ze niet alles in de sociale media bij kunnen houden.

(Bron: Pan A, et al., 8 mei 2012)

Dat is de uitkomst van een Amerikaans onderzoek onder 83.000 gezonde vrouwen gepubliceerd in de American Journal Clinical Nutrition van deze maand. Water zelf heeft geen effect op het verlagen van het diabetes risico maar het vervangen van 1 glas suikerhoudende frisdrank of vruchtensap per dag door 1 glas water geeft al 7-8% minder kans op diabetes. Wat veel mensen niet weten is dat zowel het regelmatig drinken van suikerhoudende frisdrank als vruchtensap de kans op diabetes, overgewicht en hart-en vaatziekten verhoogd. Tip: wissel het drinken van deze drankjes af met een lekker glas water. [Bron: Pan A, et al.: Plain-water intake and risk of type 2 diabetes in young and middle-ages women. Am J Nutr.2012 May 2.]  

(Bron: Vu Medisch Centrum, 26 april 2012)

Ruim een vijfde van de Nederlandse kinderen (22 procent) tussen de 10 tot 12 jaar is te dik. Dat blijkt uit een studie naar overgewicht bij kinderen in zeven Europese landen. Het onderzoek is donderdag gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift PLoS-ONE. Overgewicht komt veel voor onder schoolkinderen in verschillende landen in Europa. De studie wijst uit dat de helft van de Griekse kinderen van 10 tot 12 jaar overgewicht heeft. Bij één op de vijf Griekse kinderen is er zelfs sprake van extreem overgewicht.

(Bron: BBC, 17 april 2012)

Consumenten onderschatten hoeveel suiker er in zogenaamde gezonde drankjes zit. Dat blijkt uit onderzoek van Glasgow University onder meer dan tweeduizend mensen. De onderzoekers vroegen proefpersonen een schatting te geven van het aantal theelepels suiker in verschillende drankjes. De deelnemers bleken het suikergehalte van drankjes die gezond lijken te onderschatten, zoals bij puur appel- en sinaasappelsap, smoothies en een energiedrankje.

(Bron: Daily Mail, 10 april 2012)

Mannen die regelmatig het ontbijt overslaan hebben een grotere kans op het ontwikkelen van diabetes. Dat stellen onderzoekers van de Harvard School of Public Health. In vergelijking met mannen die altijd ontbijten ontwikkelen de niet-ontbijters 21 procent vaker diabetes. Zelfs mannen die geen overgewicht hebben en verder gezond eten verhogen hun risico door het ontbijt over te slaan.